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养颜美容汤(做法,功效)12款养颜美容汤喝出健康

      女人一定要注意为身体的健康和容貌的美丽,经常喝一些排毒养颜汤,可以帮助身体排出毒素,预防色斑、便秘等问题,下面我们来看看女人必喝的12款养颜美容汤
1、银耳枸杞羹
      银耳15克,枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内,加适量水,用文火煎成浓汁后,加入蜂蜜,再煮5分钟即可。隔日1次,温开水对服。此排毒养颜羹有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。
 
养颜美容汤之银耳枸杞羹
 
2、山楂赤豆汤
      山楂15克,金银花5克,赤小豆200克,冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内,加水适量,煮20分钟左右后,滤去渣质,入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。此排毒养颜羹块字味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。
 
养颜美容汤之山楂赤豆粥
 
3、燕窝蜜枣汤
      红糖适量,将燕窝用清水泡开,除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,加水适量,把蜜枣煮至熟透,再入红糖调味食用。此排毒养颜羹有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。
 
养颜美容汤之眼窝蜜枣汤
 
4、姜枣茶
      生姜200克,大枣200克,盐20克,甘草30克,丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀,每天晨取10~15克,沸水泡10分钟即可代茶饮用。此排毒养颜羹长期服用可使容颜红润,肌肤光滑。
 
养颜美容汤之姜枣茶
 
5、银耳红枣羹
      银耳25克,红枣15克,陈皮6克,鸡蛋1个,冰糖适量。先将红枣去核与银耳同煮30分钟,然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖,打入鸡蛋,拌匀即可食用。此排毒养颜羹有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
 
养颜美容汤之银耳红枣羹
 
6、木瓜牛奶羹
      新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细,加水适量,与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶对入煮沸,即可服用。此排毒养颜羹有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
 
养颜美容汤之木瓜牛奶羹
 
7、三味美颜汁
      将藕、胡萝卜、苹果切成小块,一同放入果汁机内绞成汁,再放入少许蜂蜜调味。藕含有大量的磷、钾及多种维生素,胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养,使之光泽、细腻、柔嫩。
 
养颜美容汤之三味美颜汁(莲藕、胡萝卜、苹果)
 
8、蜂蜜雪梨羹
材料:
      雪梨2个、蜂蜜30克;
做法:
      1、雪梨洗净切块。
      2、准备几个炖盅,分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水。
      3、将炖盅放入蒸锅中,隔水炖半个小时即可。
排毒养颜功效:蜂蜜味甘、性平,一直就是排毒养颜的上品。蜂蜜含有多种人体所需的氨基酸和维生素,常吃有助于排出毒素和通便,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
 
养颜美容汤之蜂蜜雪梨羹
 
9、菊花胡萝卜汤
材料:
      菊花6克、胡萝卜100克;
做法:
      1、胡萝卜洗净切片,杭菊备用。
      2、锅中放水烧开,先下杭菊煮开,再放入胡萝卜片煮熟。
      3、最后加入盐、香油调味。
排毒养颜功效:菊花味苦、性凉,入肺、肝、肾经,有清热解毒、凉血的作用。胡萝卜味甘、性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效。
 
养颜美容汤之菊花或萝卜汤
 
10、冻豆腐木耳酸汤
材料:
      冻豆腐两块、水发木耳200克;
做法:
      1、冻豆腐化冻后,挤出水份切成小块,黑木耳洗净,番茄酸汤备用。
      2、锅中放清水煮开,放海鲜粉调味后,下番茄酸汤烧开。
      3、放入黑木耳及冻豆腐煮熟,出锅前淋香油。
排毒养颜功效:黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在消化系统内的杂质。
 
养颜美容汤之冻豆腐木耳酸汤
 
11、黄瓜鸡蛋紫菜汤
原料:
      黄瓜1条、紫菜适量、鸡蛋1个;
做法:
      1、锅中放入清水、姜片烧开。
      2、紫菜撕碎放入锅中,放入黄瓜片。
      3、湿淀粉勾芡,淋入鸡蛋液,香油、食盐最后加入。
排毒养颜功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素。黄瓜中丰富的维生素还能美白肌肤,抑制黑色素的形成。
 
养颜美容汤之黄瓜鸡蛋紫菜汤
 
12、海带绿豆汤
原料:
      海带15克、绿豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克(用纱布袋包好)、红糖适量;
做法:
      1、绿豆洗净,海带切成丝。
      2、将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中,加水煮,并加入布包玫瑰花。
      3、海带、绿豆煮熟后,将玫瑰花取出,加入红糖即可。
排毒养颜功效:绿豆性寒,可清热解毒。海带中含有胶质微元素能够把体内有毒物质有效排除,然而,海带中还含有硫酸多糖,能把血管中的胆固醇吸收,且能快速的把它们排出体外,降低体内胆固醇的含量。海带表面有层白色状粉末,是非常具有医疗价值的甘露醇,有很好的利尿作用,对药物中毒、浮肿有显著的治疗效果。
 
养颜美容汤之海带绿豆汤
 
      这12款养颜美容汤做起简单、容易,脸上有斑、经常便秘、口臭的女性朋友一定要注意排毒,多为自己的健康花时间,活出健康、美丽的自己。
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